Onlinetraining – Auswertung RTO – Lektion 6

Auswertung Selbst-Check Resilienz:

1-4 Punkte: Sie haben konkreten Nachholbedarf, was Resilienz Themen anbelangt. Stress bereitet Ihnen im Alltag Probleme, sie fühlen sich öfters mal angeschlagen. Holen Sie sich konkrete Unterstützung, um Ihre Resilienzfaktoren zu stärken.

5-7 Punkte: Sie haben schon einige Faktoren, die sie resilient machen, verinnerlicht. Sie helfen Ihnen, in der Regel mit Alltagsstress gut umzugehen. Bei Krisen oder besonders belastenden Situationen könnten Sie noch mehr Unterstützung brauchen.

8-10 Punkte: Sie haben eine gute innere Stärke und Widerstandskraft gegen Stress. Weiter so!

Sie werden sicherlich nicht bei allen 7 Schlüsselkompetenzen 10 Punkte haben. Besonders dort, wo Sie niedrige Punkte vergeben haben, sollten Sie an einer Veränderung arbeiten.